心屿整合 CBT · ACT · DBT · 暴露疗法 · MBCT · IPT · MCT · UP统一方案 八大循证流派，把评估、安慰、引导、游戏与作业治疗装进一个智能体：先测评、再对话疏导、用游戏做暴露练习、以作业巩固到生活——全程实时追踪你的情绪缓解程度。
🤝 合作方式：在这里测评定位、练游戏做作业 → 想深聊时点📋交接卡去找智能体 → 聊完回来做作业、复测看曲线。门是单向推荐，不是电梯。
系统会按「评估 → 安慰 → 引导 → 练习 → 复测」闭环为你服务，每一步的数据都会汇入情绪仪表盘。
不安上头的时刻不需要思考——从对应区域直接拿工具。所有数据只存本地。
SUDs=主观不适单位（0 完全平静 ~ 10 极度痛苦）。缓解度 = 相对本次会话基线的改善百分比。
还没微检过，30秒测一下 ⚡
对应方案文档中的分层架构：感知融合层 → 认知决策层 → 知识记忆层 → 安全伦理层
不是泛泛安慰：对话遵循「共情连接 → 认知探索 → 技能训练 → 价值行动」四阶段，每条回复都标注所用技术。左侧可看到五个智能体的实时分工。涉及自伤内容会被安全Agent拦截并启动危机协议。本站=工具箱（测评/游戏/作业/追踪）＋轻对话（共情·应答·分流，接得住你的回答）；连续深聊请扫码用心屿智能体（同知识库·有记忆）。
每次你发言后，五个智能体依次工作：
站内=工具箱＋轻对话（接不住会明说）；连续深聊/长记忆请去心屿（同知识库·大模型版）
基于你的测评分数、SUDs基线与主诉自动生成：个案概念化 → 4周阶段目标 → 每周具体任务。完成测评或SUDs变化后可重新生成，计划会自动调难度。
内置经汉化验证的常用量表。结果仅作自我了解与干预参考，不构成临床诊断。建议每 2 周复测 PHQ-9 / GAD-7 以观察变化曲线。
借鉴 PsychoGAT 思路：把量表条目藏进情景选择，你只需凭直觉做决定，系统在后台计分。
四大临床矩阵 + 六大本土扩展包（职场学业/家庭/亲密/哀伤/霸凌/惊恐）+ 资源正向包 + 三大学派方法包（ACT接纳/沙盘表达/自我关怀）· 共14矩阵54关。每关：SUDs定格 → 剧情决策 → 我的发现报告 → 勇气印记 → 现实版小任务。难度引擎：持续>7自动降级；随时可停，退缩不扣分。
闭环：智能体布置 → 你执行记录 → 下次回顾 → AI评估 → 调整难度 → 更新计划。允许最小剂量（1分钟也算数），中断可随时重新来，不批评、不扣分。
融合「主观量表 + 文本情绪 + SUDs自评」三通道数据。缓解度 =（基线SUDs − 当前SUDs）/ 基线SUDs，为正表示改善。
心屿的每一次干预都锚定具体技术，而非泛化安慰。点击学派可查看「核心机制 → 心屿落点」。
每个困扰背后都有可解释的心理机制。读懂它，症状就不再是"我的问题"，而是大脑可以被重新训练的信号。
走出来的人很多。读别人的故事，找到自己的希望。
Barlow 团队 UP 方案针对所有情绪障碍的共享机制——对负性情绪的回避与反应性调节——进行干预，与单一障碍方案等效但脱落率更低。心屿的通用干预框架正是按 UP 的五大模块组织的：
| UP 模块 | 心屿落点 |
|---|---|
| 情绪心理教育 | 对话中的机制讲解 + 本知识库 |
| 认知重评 | 苏格拉底提问 + 思维记录表作业 |
| 对抗情绪回避 | 场景游戏暴露层级 + 现实暴露作业 |
| 内感受暴露 | 呼吸练习中的身体感觉暴露、等待场景 |
| 预防情绪驱动冲动行为 | DBT 的 STOP / TIPP 技能卡 |
四层防线：输入过滤 → 实时风险评估 → 输出审查 → 人类专家兜底。含自伤关键词的输入会立即触发危机协议（可点击下方按钮预览）。
| ✅ 适用 | ⛔ 请转介线下 |
|---|---|
| 轻中度抑郁/焦虑/社恐/强迫症状 | 重度抑郁伴自杀意念 |
| 未达诊断阈值的亚临床情绪困扰 | 幻觉、妄想等精神病性症状 |
| 线下治疗期间的补充练习 | 物质依赖急性期、严重人格障碍 |
本演示版所有数据仅保存在你当前浏览器的本地存储中，不上传任何服务器。正式部署时应采用端到端加密、数据最小化采集与本地化部署，符合《个人信息保护法》与医疗数据安全规范。
深色模式适合睡前使用，减少屏幕刺激。
换浏览器/设备时可迁移全部记录。
我注意到你刚才的话里可能包含伤害自己的信号。你的安全比任何对话都重要，AI 对话已暂停。请你：
同时可以试试：① 联系一个信任的人陪伴你，不要独处；② 做一次 4-7-8 呼吸（作业页）；③ 写下此刻的想法，等情绪峰值过去（通常 20-30 分钟）再决定下一步。如果你愿意，也可以前往最近医院的急诊或精神科。